重金屬污染是現(xiàn)在社會上十分嚴(yán)峻的問題，我們常接觸重金屬的地方有很多，預(yù)防重金屬污染就成了我們必須要注意的一個方面，我們只是知道重金屬對人體的危害很大，可是具體的重金屬對人體的危害是什么？你又知道多少呢？
隨著城市化和工業(yè)化進(jìn)程的加快，城市重金屬(鉛、鎘、汞、鉻、砷等)污染日益嚴(yán)重。研究證實，這些重金屬污染物可以通過食物和飲水?dāng)z入、呼吸道吸入和皮膚接觸等進(jìn)入人體，然后，在人體的某些器官中積蓄起來，造成慢性中毒，危害人體健康。
鎘——重金屬污染物鎘對腎臟造成損害，可導(dǎo)致骨鈣減少、骨質(zhì)疏松、骨軟化。鎘污染物在人體積蓄還會引起高血壓、動脈硬化和心臟病。
汞——金屬污染物汞在人體器官中積蓄造成慢性中毒，可導(dǎo)致腦和神經(jīng)系統(tǒng)損傷，并可致胎兒和新生兒汞中毒。
鉻——重金屬污染物鉻在人體器官中積蓄造成慢性中毒，可導(dǎo)致鼻炎、結(jié)核 病、腹瀉、支氣管炎、皮炎等疾病。
砷——重金屬污染物砷在人體器官中積蓄造成慢性中毒，可導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)衰弱癥，以及皮膚色素高度沉著和皮膚高度角化，甚至發(fā)生龜裂性潰瘍。
鉛——重金屬污染物鉛對人體健康的危害主要是損害人體的神經(jīng)系統(tǒng)和造血系 統(tǒng)等，嚴(yán)重影響人體新陳代謝功能。
俄羅斯地質(zhì)學(xué)家弗拉基米爾·沃爾納德斯基提出硒在某些生物學(xué)及應(yīng)用醫(yī)學(xué)方面的作用。這些觀念既跟他在硒生物地質(zhì)學(xué)上的研究結(jié)論密切相關(guān)，也與硒對人類和動物健康的關(guān)聯(lián)作用緊密相連。硒元素的主要功能有消炎、抗癌，對某些重金屬的拮抗作用。20多年前，南歐有個城市，砷含量高，給當(dāng)?shù)厝搜a硒，當(dāng)?shù)厝说慕】档玫胶艽蟾纳啤?br />
目前，微量元素失調(diào)令堪憂。超過8億人嚴(yán)重營養(yǎng)不良，超過20億人長期嚴(yán)重缺乏微量營養(yǎng)素，92%的人口生活地區(qū)空氣質(zhì)量低于世界衛(wèi)生組織規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，我國有近10億人口缺乏硒元素，砷污染2億人(僅為飲用水污染)，汞污染5000萬人(僅為職業(yè)性汞污染)；環(huán)境污染中鉛、汞超標(biāo)比率更高。與缺硒作斗爭，對環(huán)境和家庭健康有十分重要的意義，在這方面的投入很大，硒元素的潛力和市場很大。
硒——天然的解毒劑
人體接觸重金屬后，體內(nèi)會產(chǎn)生自由基和過氧化物，促使細(xì)胞死亡，導(dǎo)致人體功能異常。硒可以祛除人體內(nèi)多余的鉛、汞、鎘、砷及其他重金屬，限制自由基活動，減緩重金屬對人體的危害?？茖W(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，自由基和過氧化物的主要“克星”是谷胱甘肽過氧化物酶，而谷胱甘肽過氧化物酶只有在富硒情況下才具有活性，才能夠清除體內(nèi)重金屬污染，使生物膜免受損傷。
因為硒能將損壞人體腎臟、生殖腺和中樞神經(jīng)活動的有害金屬離子：鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到解毒和排毒作用，解除環(huán)境中有害因素誘發(fā)的致畸致癌毒性，大幅度降低癌癥的發(fā)病率。因此被稱為是“天然的解毒劑”。此外在日常工作生活環(huán)境中，人們經(jīng)常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾，通過補硒可以保護(hù)造血系統(tǒng)，減少輻射傷害。
現(xiàn)代社會在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的同時，正受到環(huán)境污染?；始案鞣N化學(xué)添加劑的廣泛使用，都嚴(yán)重地威脅著人類健康，所以定量補硒，刻不容緩。硒的深入人體細(xì)胞內(nèi)部的無處不在的抗氧化作用，系統(tǒng)維護(hù)免疫功能，參與調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的合成，以及全面的解毒能力，時時刻刻地保衛(wèi)人體健康，這是硒能健身防病的根本原因所在。
文章來源：硒本草健康大講堂
